ヘルシオで減塩おかず★キャベツの梅おかか和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 キャベツを小さめに切って、ステンレスバットに均等に敷き詰める。酒をふりかける。

   

2. 2 梅干しは、細かく刻んでおく。
   今回は塩分2.7%のものを使っています。

   

3. 3 バットをアルミホイルで覆い、ヘルシオにイン！(写真は別のおかずも一緒です)

   

4. 4 レシピ番号94お弁当用おかずを選択。
   (手動の場合は、ウォーターグリル・予熱なしで約10〜14分)

   

5. 5 ヘルシオの加熱が終われば、梅干しと鰹節をまぶして全体に和えればできあがり！

   

6. 6 お弁当に盛り付けました！