豚ヒレ肉のソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
肉にラップをかけて、麺棒などで叩いて広げた後また元の大きさに戻し、コショウをしておく。
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2
★の調味料を合わせておく。
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3
フライパンに☆オリーブ油を熱し、肉を両面焼く。
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4
肉を取り出したフライパンに⭐︎オリーブ油を足し、玉ねぎを炒め、しんなりしたら合わせておいた調味料を入れソースを作る。
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分量のソースは二回分になります。