ブロッコリーをのせて☆キノコ入りつくね レシピ・作り方

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risaっち
ブロッコリーをのせて彩を華やかにしてみました^^

材料(約3人人分)

ひき肉(合挽き・豚)
250g
ブロッコリー
小房8~9個
玉ねぎ(大)
1/2個
しめじ(お好みのきのこ)
1/3株
サラダ油
少々
少々
○みりん
大さじ2杯
○しょう油
大さじ2杯

作り方

  1. 1
    ブロッコリーを固めに茹でる。玉ねぎ・しめじをみじん切りにする。
  2. 2
    ボールにひき肉と玉ねぎ・
    しめじ・塩を入れてしっかりこねる。
    8~9個に成型し、ブロッコリーをしっかり差し込む。
  3. 3
    フライパンに油を熱しブロッコリーの側を下にして入れる。焼き色がついたら、返して焼き色をつける。火を少し弱めて中まで火をとおす
  4. 4
    ○を入れて一煮立ちしたら、火を止めて盛り付ける。フライパンに残った煮汁をかけて、出来上がり。

おいしくなるコツ

☆お使いのひき肉で煮汁の量が違いますので、○の量はお好みにしてください。 ☆付け合せはもやしとキャベツを少しレンジにかけた後、フライパンに残った煮汁で和えてみました。

きっかけ

色合いがきれいなハンバーグ風のつくねを作りたかったので。

公開日:2012/11/01

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カテゴリ
つくね
料理名
つくね

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risaっち ご覧頂いて有り難うございます♪不器用者のぶきっちょ料理ですがよろしくお願いします(*^_^*)   ご無沙汰してしまって申し訳ありません(><); 身辺がバタバタしてしまい、なかなか料理をアップする事ができません。 早く料理をアップ出来るようにしたいと思っています。  レポを頂いた皆様有難うございます。

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