粉末ピーナッツで★ほうれん草のおひたし レシピ・作り方

粉末ピーナッツで★ほうれん草のおひたし
  • 約10分
  • 300円前後
やあ☆こ☆あや
やあ☆こ☆あや
粉末ピーナッツが合う!
おいしいです★

材料(お弁当4日分人分)

  • ほうれん草 一束
  • 粉末ピーナッツ 小さじ3
  • すりごま 小さじ2
  • 濃縮めんつゆ 小さじ2

作り方

  1. 1 ほうれん草を洗ってゆでます。
    ★レンジでシリコンスチーマー使ってもOK!
    600W2分くらいで様子見して足す。
    ★今回は鍋でグツグツ。沸騰してるとこに1分くらいゆでる。
  2. 2 根っこを切り落とします。
    手順1と逆でもいいですよ★
  3. 3 お好みの長さに切ります。
    うちは4センチくらい。実家は3センチくらいかな★
  4. 4 水気を切るために、ぎゅっと握るように搾ります。
  5. 5 うちはこれを使っています。
    粉末ピーナッツないときは、柿の種についてくるピーナッツを砕くこともあります◎
  6. 6 めんつゆ、粉末ピーナッツ、すりごまを入れて和えます。
    ここで味見!
    足りなかったら微調整お願いします♪
  7. 7 完成★

きっかけ

母が作っていました。 お弁当に入ってるおかずの定番だったなぁ★

おいしくなるコツ

夕飯に残ったものを、アルミカップに小分けして冷凍しておけばお弁当の一品に★そのまま自然解凍でOK!

  • レシピID:1250004896
  • 公開日:2012/08/08
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カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)ほうれん草のおひたし
料理名
ほうれん草のおひたし
やあ☆こ☆あや
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つくったよレポート(4件)

  • kana4826046
    kana4826046
    2014/02/12 20:54
    粉末ピーナッツで★ほうれん草のおひたし
    いつもゴマを入れるけど、ピーナツも美味しいね(^_-)-☆
  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2012/10/09 04:59
    粉末ピーナッツで★ほうれん草のおひたし
    ピーナッツの香ばしさが、とっても良く合いますね(^^ ポリ袋に入れて麺棒でトントンしました。 ご飯早く炊けないかなぁ~レシピありがとうございます^^*
  • ねあっっ
    ねあっっ
    2012/09/06 11:28
    粉末ピーナッツで★ほうれん草のおひたし
    ピーナツ大好きで柿ピーはおかきが残るタイプ♥美味し過ぎますー。ミルサーでおつまみPを粉砕しすぎてペーストに・・・ので分かりにくくてすみません<(_ _)>ごち様
  • *和土*
    *和土*
    2012/09/05 07:44
    粉末ピーナッツで★ほうれん草のおひたし
    ピーナッツ、大好きです!かきの種のピーナッツを利用するの、やってみたいな。全部工程写真丁寧に撮って、すごいですね。ごちそうさま。

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