節約！沖縄料理☆人参とツナのシリシリ炒め レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
人参をシリシリする。（千切りにする）
- 2 玉ねぎやニラ、野菜を切る。（残り野菜でＯＫ）今回はニラがなかったので、ピーマンで代用。
- 3 ツナ缶の油のみをプライパンにたらし、もやし、人参、ピーマン（野菜）をじっくり炒める。
- 4 しんなりしていたら、ツナを全部いれて、混ぜる。塩を適量にふりかける。
-
5
卵を割りほぐし、野菜の上に流し、フタをしめて１分待つ。その後かき混ぜる。
-
6
出来上がり。
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- 料理名
- 人参とツナの野菜炒め
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