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オクラとワカメの味噌汁。 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
とりあえず乾杯
ごちそーさま。
材料(2人分)
おくら
1~2本
塩ワカメ、塩
ひとつまみ
ネギ
2~3センチ
だしの素
小さじ1
味噌
20g
水
2カップ程度
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作り方
1
オクラを塩擦りし、5分程度置いておく。
そしてさっとすすぎ、ヘタを落とし、輪切りにする。
2
鍋に水、1を加え、火に掛ける。
3
沸騰したらだしの素と味噌を溶き、水で戻したワカメと刻んだネギを加え、さっと温まったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2024/09/01
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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