フライパンで！大豆ミートのキーマカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎとにんじんをみじん切りにする。
-
2
フライパンに油とガーリックを温めて、野菜をサッと炒める。
- 3 大豆ミートと水を加え10分ほど煮詰める。
-
4
★を加え弱火で5部ほど煮る。
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