♥ ブロッコリー＆カリフラワーの肉味噌ソテー ♥ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ブロッコリー（ボイルしたもの）（小房） １０個程度
- カリフラワー（ボイルしたもの）（小房） １０個程度
- マヨネーズ 小さじ２程度
- 飛騨牛肉味噌 小さじ２程度
- すりごま 小さじ１
作り方
- 1 ブロッコリー、カリフラワーは小房を１分程度ボイルしたものを使います。
- 2 熱したフライパンにマヨネーズを絞って１をのせ、絡めながらソテーします。
- 3 飛騨牛肉味噌も入れて、素材に絡めていきます。すりごまも振りかけて全体に絡まったら出来上がり
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ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
6１歳の主婦です。
3人の子、2人の孫がいます。
今は夫と二人暮らしです。
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（*^_^*）
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気が向いたらご覧くださいね。
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