♥ お野菜たっぷり！ 黒毛和牛のタタキ ♥ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 お肉にステーキスパイスをかけて１０分くらい置きます。しっかりとこすりつけましょう
-
2
熱したフライパンに１を各面３０秒ずつ焼きます。すぐにラップで包みポリ袋にいれます
-
3
氷水に２を浸けて熱を取ります。冷めたら薄く切ります
- 4 新玉は薄切りにして空気にさらします。大葉は千切りにします。カイワレは２センチに切ります。フルーツトマトは４つに切ります。
- 5 ４とプチプチ海藻麺、３をお皿にお好きなように盛り付けて頂くときにゆずぽんを付けます
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ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
6１歳の主婦です。
3人の子、2人の孫がいます。
今は夫と二人暮らしです。
簡単なお料理をレシピ投稿していますので
良かったら作ってみてくださいね。
（*^_^*）
お料理、ランチ、懸賞、日々の生活の事を書いたブログの方も
気が向いたらご覧くださいね。
http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/
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