甲いかとオクラの塩炒め レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
作り方
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1
甲いかは大きいものは一口大に切って
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2
オクラは半分に斜め切りしました
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3
フライパンにごま油、甲いか、小葱の刻み、人参の刻んだもの、しょうがすりおろしを入れて炒めます
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4
お酒、オクラを加え、塩を振って2分ほど炒め、オクラに艶が出て来たら
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5
出来上がり
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サフラン☆pls
フライパン料理が得意。カレーが好き
発酵食品にこだわる私の提案…しょうゆ、みりん、味噌 、甘酒などを和食以外にもどんどん使い家族のご飯に合うおかずの他、私ひとりの事情の一品や スピード手抜きまで 季節の移ろいも気にしながら…
2020.7〜
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