離乳食　ピーマン入りチキンライス レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏挽肉は沸騰したお湯をかけて油抜きする
2. 2 1を耐熱容器に入れて30秒加熱
   足りなければ追加で温めてください
3. 3 赤ちゃんが食べやすいようにすり潰す
4. 4 トマトは5分茹でる
   ピーマンは種とヘタをとって8分茹でる
5. 5 トマトは皮をとってペースト状にする
   ピーマンは薄皮をとって細かく刻む
6. 6 おかゆに鶏挽肉、トマト、ピーマンを入れてまぜたら出来上がり
7. 7 ピーマンの味が分散されてよく食べてくれました