ミネラル豊富な素材で☆わかめとトマトとツナのサラダ レシピ・作り方

ミネラル豊富な素材で☆わかめとトマトとツナのサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
えだ豆カシューナッツ♪
えだ豆カシューナッツ♪
トマトとわかめを添えてヘルシーなツナサラダを作ってみました。

材料(3人分)

  • 乾燥わかめ ひとつかみ
  • ツナ缶 1感
  • トマト 1個
  • 醤油ドレッシング 大さじ1×3
  • 胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1 わかめは水に浸して戻しておきます。
  2. 2 トマトはくし切りにします。
  3. 3 トマトを器に盛り付けます。
  4. 4 戻したわかめは水気を切っておきます。
  5. 5 わかめを盛り付けます。
  6. 6 軽く油分を切ったツナをトッピングします。
  7. 7 すった胡麻を振りかけます。
  8. 8 醤油ドレッシングをかけて完成です。

きっかけ

トマトとわかめを添えてヘルシーなツナサラダを作ってみました。

おいしくなるコツ

すった胡麻のトッピングがポイントです。

  • レシピID:1240050575
  • 公開日:2020/04/29
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