パリパリ仕上げ☆ノルウェー産塩サバと長ネギのソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1 塩サバにガーリックシーズニングを振りかけます。

   

2. 2 小麦粉をまぶします。

   

3. 3 両面にまぶします。

   

4. 4 フライパンにオリーブオイルをひき火にかけます。

   

5. 5 塩サバは皮目からソテーします。

   

6. 6 蓋をして蒸し焼きにします。

   

7. 7 長ネギは5センチぐらいに切ります。

   

8. 8 長ネギを加えます。

   

9. 9 焼き色がついたら裏返します。

   

10. 10 塩サバの両面に焼き色がついたら器に盛り付けてください。長ネギに塩コショウを振りかけて味付けします。

    

11. 11 長ネギを添えて完成です。