鶏ムネとピーマンと玉ねぎのオイスター炒め。 レシピ・作り方

鶏ムネとピーマンと玉ねぎのオイスター炒め。
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ご飯が進む!

材料(2~3人分)

  • 鶏胸肉 1枚
  • ピーマン 3個程度
  • 玉ねぎ ひとかけ
  • 塩コショウ 2つまみ
  • 酒・オイスターソース 大さじ1
  • 片栗粉・千切り生姜・鷹の爪 ひとつまみ

作り方

  1. 1 鶏胸肉を一口大にカットし、塩コショウひとつまみと酒、片栗粉を揉みこむ。
  2. 2 フライパンに油を敷き、千切り生姜と鷹の爪と一緒に1を炒める。

    強火。
  3. 3 軽く焼き目がついたらカットした玉ねぎとピーマンを加え、ひと炒め。
  4. 4 塩コショウ・酒を振り、オイスターソースで味付け。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240046265
  • 公開日:2019/10/30
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