ピリ辛ツナ缶で☆レタスとオクラのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 オクラはヘタを包丁でそぎ落とします。

   

2. 2 小さじ1の塩を加えて3分ほど茹でます。

   

3. 3 茹で上がったらざるに取り流水で冷やします。

   

4. 4 レタスは手でちぎって水洗いします。

   

5. 5 レタスを器に盛り付けます。

   

6. 6 トマトはくし切りにします。

   

7. 7 トマトをトッピングします。

   

8. 8 オクラは斜め切りにします。

   

9. 9 オクラをトッピングします。

   

10. 10 ピリ辛ツナ缶です。軽く油分を切ります。

    

11. 11 開けるとこんな感じ。とうがらしが入っていますがそんなに辛くありません。

    

12. 12 ピリ辛ツナ缶をトッピングします。

    

13. 13 シーザードレッシングをかけて完成です。