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三つ葉とモチ巾着の鶏スキ鍋。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
鶏胸肉も、ちょっとの片栗粉でしっとり仕上げ!

材料(3人分)

鶏むね肉
2枚
片栗粉
ひとつまみ
大さじ2
3個
油揚げ
3枚
三つ葉、白菜、人参、えのき、ねぎ
ひともり
すき焼きのタレ
2~3カップ
豆腐
1丁
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作り方

  1. 1
    鶏むね肉を削ぎ切りにし、酒と片栗粉を揉みこむ。
  2. 2
    餅を二等分にし、二等分にした油揚げに詰め、つまようじで留める。
  3. 3
    鉄なべにすき焼きのタレ、豆腐、白菜、ネギ、人参、えのき、2を加え、火に掛ける。
  4. 4
    沸騰したら1とざく切りの三つ葉を加え、完成。

おいしくなるコツ

お好みで溶き卵に絡めてどうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2019/05/23

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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