シラスとブロッコリーと茹で卵のサラダ。 レシピ・作り方
材料(1~2人分)
- ブロッコリー、レタス ひとかけ
- 卵 1個
- 釜揚げシラス、白ごま ひとつまみ
- 青じそドレッシング 大さじ1弱
作り方
-
1
卵を茹でる。7~8分程度。
ブロッコリーを茹でる。30~60秒。 - 2 ざく切りにしたレタスに1を盛り、シラスと白ごまをふり掛ける。
-
3
完成。
青じそドレッシングを掛けて、どうぞ。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com
- レシピID:1240038383
- 公開日:2018/06/04
関連情報
- カテゴリ
- 魚介のサラダ
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