シラスとブロッコリーと茹で卵のサラダ。 レシピ・作り方

シラスとブロッコリーと茹で卵のサラダ。
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
あり合わせメニュー。

材料(1~2人分)

  • ブロッコリー、レタス ひとかけ
  • 1個
  • 釜揚げシラス、白ごま ひとつまみ
  • 青じそドレッシング 大さじ1弱

作り方

  1. 1 卵を茹でる。7~8分程度。

    ブロッコリーを茹でる。30~60秒。
  2. 2 ざく切りにしたレタスに1を盛り、シラスと白ごまをふり掛ける。
  3. 3 完成。

    青じそドレッシングを掛けて、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240038383
  • 公開日:2018/06/04
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