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お豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
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よっちごはん
カロリーオフハンバーグ
材料(4人分)
合挽き肉、絹ごし豆腐
300g
パン粉
1カップ
卵
1つ
玉ねぎ
1/2こ
塩、ナツメグ
小1/4
油
大1
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作り方
1
絹ごし豆腐、パン粉を合わせてホイッパーでよくまぜる
2
合挽き肉、卵、塩、ナツメグを加え粘りが出るまでよく練り混ぜる。
3
みじん切りした玉ねぎを加えてまぜら、4つにわけて成型する
4
フライパンに油を熱して4をのせ、やきいろがついたら、ひっくり返しふたをして蒸し焼きにする
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
豆腐消費に
公開日:2018/02/15
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よっちごはん
主人と8歳の娘、2歳の息子の4人家族。 『自家製』という言葉が大好きな専業主婦です。 ケーキとパンを作るのが大好き♪
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