豚しゃぶトロロ蕎麦(冷) レシピ・作り方

豚しゃぶトロロ蕎麦(冷)
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
豚&長芋で、夏バテ予防!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 鍋でお湯を沸かし、蕎麦を茹で、冷水で〆る。
  2. 2 1の残り湯に生姜を加え、豚を10~30秒茹で、冷水で〆る。
  3. 3 1,2、摩り下ろした長芋、刻みミョウガ・刻み海苔を飾り、そばつゆを掛ける。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240035254
  • 公開日:2017/08/16
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