カニカマ入り☆ニラ玉【簡単もう一品&副菜】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ニラ@ビタミンEで、動脈硬化予防。
みんながつくった数 2

材料(2~3人分)

ニラ
1/2束
玉子
2個
カニカマ
ひとかけ
オイスターソース・酒
小さじ1~2
塩コショウ・白ごま
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    熱したフライパンに油を敷き、ざく切りにしたニラを炒める。

    強火。
  2. 2
    全体に油が回ったら塩コショウ酒を振り、ほぐしたカニカマを加える。
  3. 3
    サッと混ぜあわせたらオイスターソースを掛け、溶いた卵を回し入れる。
  4. 4
    ざっくり炒め、卵に火が入ったら完成。

    白ごまを振って。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/05/06

関連情報

カテゴリ
ニラ玉

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート( 1 件)

2021/05/30 15:11
サッと簡単に作れていいですね!とても美味しかったです♪レシピ、ありがとうございました(^∇^)
はわゆり
簡単で美味しいって、うれしいですよね。ありがとうございます。

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