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鯵のコショウ焼き【脱☆マンネリ焼き魚】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
DHA&EPAで血液サラサラ。

材料(1人分)

1尾
塩・コショウ
ひとつまみ
大根
1センチ程度
小さじ1~2
レモン(柑橘系)
ひとかけ
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作り方

  1. 1
    ハラワタやぜいごの下処理をしたら、塩とコショウ・酒を擦り込む。
  2. 2
    5分以上置いたら、魚焼きグリルで焼く。

    強火で6~8分。
  3. 3
    すり下ろした大根を添え、完成。

    レモンを絞ってどうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/03/09

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カテゴリ
あじ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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