カツオ入り☆醤油タンメン【今日の献立】 レシピ・作り方

カツオ入り☆醤油タンメン【今日の献立】
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
カツオのタウリンは、肝機能アップにいいらしいよ。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 熱した鍋に油を敷き、千切り生姜と刻みニンニクと一緒に、粗めにカットした鰹を炒める。
  2. 2 強火で鰹に焼き目がついたら、ざく切りのキャベツ、もやし、千切りにした人参、を炒める。
  3. 3 全体に油が回ったら塩コショウ・酒を振り、お湯(スープの規定量)を加える。
  4. 4 麺をゆで、付属のタレで味付け。

    刻んだネギを飾って完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』 http://takahasikinseiin.hatenablog.com/

  • レシピID:1240025756
  • 公開日:2015/07/03
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