さっぱりシソ巻き☆鶏のささみのクレイジーフライ。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
クレイジーソルトって、名前がね・・・。

材料(3人分)

鳥のささ身
6本
青シソ
6~8枚
クレイジーソルト
ひとつまみ
天ぷら粉
大さじ3程度
パン粉
1カップ
大さじ1

作り方

  1. 1
    ささみのスジを取り、クレイジーソルトと酒をもみこみ、5分程度置いておく。
  2. 2
    天ぷら粉を規定の水量で溶き、刻んだ青シソを混ぜる。
  3. 3
    1を2にくぐらせ、パン粉を付ける。

    揚げる。
    中温~高温で4~5分。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2014/09/20

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カテゴリ
ささみ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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