ゴーヤ入り☆おいなりさん【アレンジ献立】 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
ゴーヤを半月切りにし、塩で揉み、３０～６０秒茹でる。
そして冷水にさらし、水気をしぼる。 - 2 ご飯に、１と千切りした青紫蘇・寿司酢を混ぜ合わせる。
- 3 おいなりさん用油揚げに２を詰め、白ゴマを振って完成。
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