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ゴーヤとチャーシューと豆腐のサラダ奴っこ レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ゴーヤって、いいよね。

材料(2~3人分)

豆腐
1丁
ゴーヤ
1本
チャーシュー(ブロック)
3~4センチ
青シソ
5~6枚
白ネギ
6~8センチ
白ゴマ、塩
少々
青じそドレッシング
大さじ2~3
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作り方

  1. 1
    ゴーヤを半月切りにし、塩で揉み、サッと30~60秒茹で、水気をしぼる。
  2. 2
    豆腐とチャーシューを、さいの目にカットする。
  3. 3
    器に1と2、千切りしたネギ、青シソ、白ゴマを飾って、完成。

    ドレッシングでどうぞ。

きっかけ

ありあわせさ

公開日:2014/07/30

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カテゴリ
ゴーヤゴーヤサラダ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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