【無水レシピ】鶏むね肉とズッキーニのトマトカレー レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
鶏胸肉を粗みじんのようにカットする。
それにそろえ、ジャガイモ、ニンジン、ズッキーニ、にんにくの芽をカットする。 -
2
熱したフライパンに油を敷き、１を炒める。
強火。
全体に油が回ったら塩コショウ、酒、みりんを加える。 -
3
そしてトマト缶を加え、中火～弱火で１０分程度煮込む。
そしてルーを溶かす。 - 4 ひと煮立ちしたら完成。
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