カジキマグロとブロッコリーの茎のピザトースト レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
ブロッコリーの茎の表面の硬い皮を剥き、食べやすくカットする。
そしてゆでる。１分程度。 -
2
カジキマグロを３０秒程度下茹でし、１に揃えてカットする。
塩コショウを振って。 -
3
食パンにケチャップを塗り、とろけるチーズを敷きつめる。
そして１と２を盛る。 -
4
乾燥バジルを振って、オーブンで焼く。
６～８分。
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