もやしとトマトのヨーグルトドレッシングサラダ レシピ・作り方

もやしとトマトのヨーグルトドレッシングサラダ
peru7
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もやしがしゃきっとしておいしいです。

材料(1人分)

  • もやし 50グラム
  • トマト 1/6個
  • ピーマン (みじん切り) 大さじ1
  • ごま油 少々
  • しお 少々
  • こしょう 少々
  • レタス 1/4枚
  • リケン セレクティ®あめ色たまねぎ 小さじ1
  • 小岩井 生乳100%ヨーグルト 小さじ1
  • しょうが (せん切り) 少々

作り方

  1. 1 もやしを2分ぐらいゆでる。

    水にとって冷まし、水気をきる。
  2. 2 容器に1と薄いくし型きりにしたトマト、みじん切りにピーマン、ごま油、しお、こしょうを入れて混ぜる。
  3. 3 器にちぎったレタスと2を入れる。

    リケン セレクティ®あめ色たまねぎと小岩井 生乳100%ヨーグルトを混ぜてかける。

    せん切りにしたしょうがをのせる。

きっかけ

ドレッシング+ヨーグルト 簡単サラダを作ってみました。

  • レシピID:1240019764
  • 公開日:2014/04/20
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カテゴリ
もやし
料理名
もやしサラダ
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