栄養満点！　「大根の間引き菜の和え物」　　　♪♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大根の間引き菜は、お塩の入ったお湯で、2～3回に分けて10秒くらいさっと湯がきます。

2. 2

   1を水にとって固く絞ります。食べやすい長さに切ってください。

3. 3

   フライパンでシラスを軽く炒ります。

4. 4

   器に2を入れて醤油とみりんを入れて混ぜ合わせ、シラス、カツオも入れて混ぜ出来上がり。