アレンジとろろ汁☆高菜入り【ヘルシー和食】 レシピ・作り方

アレンジとろろ汁☆高菜入り【ヘルシー和食】
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ねばねばムチンで、カサカサ乾燥肌対策。

材料(2~3人分)

  • 長芋 10センチ程度
  • 1個
  • 醤油 大さじ1弱
  • 刻みのり ひとつまみ
  • 高菜の漬物 1~2つまみ
  • 山葵 少々
  • ご飯 1人前

作り方

  1. 1 長芋を摩り下ろし、卵・山葵、醤油を混ぜ合わせる。
  2. 2 さらに、高菜と刻みのりを混ぜ合わせる。
  3. 3 ご飯に掛けて、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240017063
  • 公開日:2013/09/09
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長芋
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