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揚げナスとかぼちゃの皿うどん レシピ・作り方
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とりあえず乾杯
ナスって、いいよね。
材料(2人分)
ナス
1本
かぼちゃ・キャベツ
ひとかけ
モヤシ
1/2袋
人参
2~3センチ
千切り生姜
ひとつまみ
塩コショウ・酒
少々
皿うどん(トロミスープ付き)
2人前
作り方
1
ナスとかぼちゃを、一口大にカットし、揚げる。
高温~中温でしっかり火が通ればOK.
2
熱したフライパンに油をしき、ざく切りしたキャベツ、細切りにした人参、もやし、千切り生姜を炒める。
強火。
3
全体に油が回ったら、塩コショウ・酒を振り、お湯(規定量)を加える。
そして沸騰したら付属のタレで味付け。
4
3に1を加え、サッと絡んだら火を止める。
麺に掛け、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
旬さ
公開日:2013/07/24
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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