生わかめとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 生わかめは、1センチくらいに切る
-
2
玉ねぎは、スライサーで、スライスして、【分量外】の塩ひとつまみて、もんで、手でギュッとにぎって、水切りします。
⇨玉ねぎの辛みがとれます。
お好みて、そのままでも。 -
3
わかめ、玉ねぎ、ツナ【水分を少し抜く】をボールにいれ、マヨネーズ、醤油、スリゴマを入れて混ぜ合わす
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- カテゴリ
- わかめ
- 料理名
- 生わかめとツナのサラダ
ひろｍａｍａ1503
育ち盛りの男子一人とパパの為毎日簡単で美味しいご飯を作るよう、皆さんのレシピを参考にさせてもらっています。
私は只今ダイエット中！ 5カ月で11キロ減 継続中。
低カロリーで、ダイエット中でも、たくさん食べれるもの、作っていきたいです。
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つくったよレポート（2件）
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ラッキーベル2021/04/20 14:33
美味しくいただきました♪ -
micoドキンちゃん2013/05/23 00:05
レポ、うれしかったです（＾＿＾）生わかめが、ちょっと大きめですが＾＾；歯ごたえもあって、とっても美味しかったです♪*＾▽＾*ごちそう様でした♪（*＾▽＾*）
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