あり合わせ&アレンジコロッケ【ウインナー入り】 レシピ・作り方

あり合わせ&アレンジコロッケ【ウインナー入り】
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
じゃが芋@カリウムで、むくみ&血圧予防。

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 じゃがいもをレンジなどで加熱し、皮を剥き潰す。
  2. 2 玉ねぎをみじん切り、ウインナーを粗みじん切りにし、フライパンで炒める。

    玉ねぎが半透明になったら、塩コショウをふる。
  3. 3 1と2を混ぜあわし、食べやすい大きさに丸める。

    そして水で溶いたてんぷら粉にくぐらせ、パン粉をつけ揚げる。
  4. 4 強火で1~2分。

    完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240010328
  • 公開日:2012/09/03
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