アレンジ☆コロッケ【あさり入り】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
アサリ@タウリンで、肝機能予防!

材料(3人分)

ジャガイモ
6個程度
アサリ(冷凍剥き身)
20個程度
20cc
生姜の千切り
ひとつまみ
てんぷら粉・パン粉
少々
塩コショウ、ソース
少々

作り方

  1. 1
    ジャガイモをレンジなどで加熱する。
    強設定で7~8分。

    もちろん、蒸しや茹ででもOK.
  2. 2
    小鍋にアサリ、酒、生姜の千切りを加え、火に掛ける。

    アサリに火が通ればOK.
  3. 3
    ジャガイモを潰し、塩コショウ、そして2(汁ごと)を加え、混ぜ合わす。

    そして食べやすい大きさに形づくる。
  4. 4
    てんぷら粉を水で溶き、3をくぐらせ、パン粉をしっかりまぶす。

    そして揚げる。
  5. 5
    キツネ色に揚がればOK.

    ソースでどうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2012/06/26

関連情報

カテゴリ
その他のコロッケ
料理名
コロッケ

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