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ふきとにんじんのキンピラ レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ふきは、血圧にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

ふき(下処理済み)
ひともり
にんじん
1/2本程度
みりん・さけ・醤油
20ccづつ
ごま油
大さじ1弱
白ゴマ・鷹の爪
少々
砂糖
小さじ1程度
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作り方

  1. 1
    フキとにんじんを揃えて細切りにする。
  2. 2
    熱したフライパンにごま油をしき、鷹の爪を加え、1を炒める。

    強火。
  3. 3
    全体に油が回ったら、酒、みりん、醤油、砂糖を加え、煮つめる。
  4. 4
    味が絡んだ頃合で完成。

    白ゴマを振って。

きっかけ

旬ですよね。

公開日:2012/05/25

関連情報

カテゴリ
ふき
料理名
キンピラ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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