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ふきとにんじんのキンピラ レシピ・作り方
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とりあえず乾杯
ふきは、血圧にいいらしいよ。
材料(2~3人分)
ふき(下処理済み)
ひともり
にんじん
1/2本程度
みりん・さけ・醤油
20ccづつ
ごま油
大さじ1弱
白ゴマ・鷹の爪
少々
砂糖
小さじ1程度
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作り方
1
フキとにんじんを揃えて細切りにする。
2
熱したフライパンにごま油をしき、鷹の爪を加え、1を炒める。
強火。
3
全体に油が回ったら、酒、みりん、醤油、砂糖を加え、煮つめる。
4
味が絡んだ頃合で完成。
白ゴマを振って。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
旬ですよね。
公開日:2012/05/25
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ふき
料理名
キンピラ
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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