ヘルシー？ 「海藻とペパーポークのサラダ」 ♪♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
- 海藻サラダ 10g
- グリーンアスパラ 3本
- ペパーポーク 130g
- 明治ボーノチーズ 1本
- あめ色玉ネギドレッシング おおさじ３
作り方
- 1 海藻をボールに入れて水を入れ、10分ほど戻してざるにあげ絞っておきます。
- 2 グリーンアスパラはボイルしたものを斜めに切っておきます。
- 3 チーズは1センチくらいに切っておきます。
- 4 1と2を合わせてドレッシングで和えます。
- 5 4に切ったペパーポークを加えて軽くませ器に盛り、チーズを散らして出来上がり。
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ひろりん１１０６
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6１歳の主婦です。
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