プリップリ！節約ヘルシーチキンカツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏むね肉をそぎ切りして、片栗粉→溶き卵→パン粉の順に纏う。
- 2 フライパンを熱し、オリーブオイルを薄く広げ、むね肉を焼いて(揚げて)いく。油はあくまでも少量で。
- 3 むね肉を裏返す。(事前にフライパンの空きスペースにオリーブオイルを少量追加、焼く面にオイルがあるということを意識するとgood)
-
4
キッチンペーパーで油を取り、盛り付け。
トッピングは岩塩ふりかけが一番おすすめ！その他、おしいくなるコツに記載します。
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