厚揚げともやしのシャンタンいため レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 フライパンにごま油をながし、もやしをいためる。胡椒をらふりかける
- 2 厚揚げは、半分にきり、5ミリくらいのあつさにきりそろえ、1のフライパンへ。
- 3 ○の調味料をあわせ、2のフライパンにくわえ、あじをからませながら、小口切りにした青ネギをふりいれる。
- 4 調味料が、厚揚げにしみたら、できあがり。
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くっちゃん22
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