缶詰料理☆サバと大豆のピリ辛トマト煮 レシピ・作り方
材料（約4人分）
- 大豆缶（ドライパック） 100ｇ×2缶
- 鯖の水煮缶 1缶
- カットトマト缶 1缶
- 玉ねぎ（みじん切り） 1個
- にんにく（みじん切り） 1片
- ローリエ 1枚
- オリーブオイル 大さじ1
- ●トマトケチャップ 大さじ1
- ●チリペッパー 小さじ1/4
- ●クミンパウダー 小さじ1
- ●オレガノ 小さじ1
- ●塩・胡椒 少々
- パセリ（みじん切り） ひとつまみ
作り方
- 1 フライパンにオリーブオイル、にんにくを熱し、香りがたってきたら、玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。
- 2 鯖缶を汁ごと、大豆缶、トマト缶、ローリエを加え、蓋をして10分ほど煮る。●を加えて、味を調え、仕上げにパセリを散らす。
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- 料理名
- サバと大豆のピリ辛トマト煮
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