わかめとほうれん草のナムル レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ほうれん草は30秒湯がいて水にさらしざく切りしてしっかり絞る
わかめはさっと洗って食べやすく切りしっかり絞る - 2 1と残りの調味料を和えてごまをふる
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作り置きにも◎