まんぷく! シチュー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、にんじん、にんにくをみじんぎちにして、中火で５分ほど炒める。
- 2 水、乾燥おから、を入れてぷくぷくとなるまで火にかける。
- 3 シチューのもとを入れて完全に溶かす。
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