レーズン入り♪新玉ねぎとかぼちゃのサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
かぼちゃは洗ってラップで包み皮を下にしてレンジに入れて600wで3分加熱しそのまま粗熱をとる
粗熱がとれたら一口大にカットする -
2
玉ねぎは薄くスライスしバットなどに広げて15分空気にさらす
水にさらすと栄養が逃げるので空気にさらすと辛みが和らぐ - 3 材料全部を混ぜ合わせたら出来上がり♪
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水にはさらしません!!