作り置き冷凍保存⭐︎鶏胸肉の照り焼きレシピ・作り方

Name: 作り置き冷凍保存⭐︎鶏胸肉の照り焼き
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 鶏胸肉 200グラム; 砂糖 大1; 酒 大1; 醤油 大1; みりん 大1; 片栗粉 大1

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5分以内
100円以下

Emi's kitchen

鶏胸肉を切り分けて調味料を入れて冷凍！使うときは解凍して焼くだけなので時短調理になります。

材料（2人分）

鶏胸肉: 200グラム

砂糖: 大1

酒: 大1

醤油: 大1

みりん: 大1

片栗粉: 大1

作り方

1

冷凍保存袋に一口大に切った鶏胸肉と調味料、片栗粉を加えて少し揉み、空気を抜いて平にして冷凍後、縦にして保存。
使う時に解凍して焼けば良いだけ！
焼く際には弱火で焼いて下さい。
2

一月以内にお召し上がり下さい。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料が入っているので焦げやすいため、焼く時は弱火でじっくりと焼くと、焦げずに柔らかいお肉が焼き上がります。

きっかけ

幼い子供がいるので、少しでも時短したくて。一人分を作る場合は全ての量を半分にして頂いて作ると一人分になります。

公開日：2020/12/28

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このレシピを作ったユーザ

Emi's kitchen 熊のような主人とまもなく5歳の子熊と暮らす主婦です♪ 夫の帰宅も遅いため出来る限り低カロリーで節約食材を使った節約料理を作っています。時短料理やカロリーは高めでも分量を調整したり簡単に作ることのできる一人暮らしにも使えるレシピ等Upしていきますリピート大歓迎です♪よろしくお願いします❤️ blogも http://plaza.rakuten.co.jp/happyemiblog/