おからパウダーを使って!カレーおからサラダ レシピ・作り方

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ayatoy
おからパウダーを使った簡単ヘルシーおかず☆カレー味のポテトサラダ風。マヨネーズ控えめでも満足感◎

材料(約2人分)

おからパウダー
20g
紫玉ねぎ
1/4個
茹で卵
1個
少々
●マヨネーズ
大さじ1
●めんつゆ
大さじ1/2
●カレー粉
小さじ1
●塩・胡椒
少々
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1
    おからパウダーに水120ccを含ませ、よく混ぜ合わせる。●を加えて混ぜ合わせる。
  2. 2
    紫玉ねぎを塩をでもみ流水で洗って、水気を絞り、1に合える。
  3. 3
    12等分に切った茹で卵を加え、ざっくり和え、仕上げに黒胡椒を振る。

おいしくなるコツ

めんつゆを加えて味に深みを出します!

きっかけ

ポテトサラダ風のおからが好きなので、アレンジでカレー味にしました。

公開日:2020/11/18

関連情報

カテゴリ
おから火を使わない料理火を使わないでおつまみカレー粉ポテトサラダ
関連キーワード
おからパウダー 乾燥おから ヘルシー 食物繊維
料理名
カレーおからサラダ

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