お弁当おかず☆ブロッコリーのウスターソース炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリー（正味） 50ｇ
- サラダ油 小さじ1/2
- ウスターソース 小さじ1
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分け、茎の硬い部分をそぎ落として、切りそろえる。
- 2 耐熱容器に入れてフタをして、電子レンジ（600ｗ）で2分加熱する。
- 3 フライパンにサラダ油を熱し2を炒めたら。ウスターソースを鍋肌から加えて、水気を飛ばす。
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- ブロッコリーのウスターソース炒め
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