おからパウダーで作る！おからのフムス風 レシピ・作り方

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ayatoy
おからパウダーを使って作るフムス風の一品。火を使わないで混ぜるだけのお手軽おつまみです♪

材料（約2人分）

おからパウダー
20ｇ
●レモン汁
大さじ1
●白練りごま
大さじ2
●オリーブオイル
大さじ2
●にんにく（すりおろし）
小さじ1
●塩・胡椒
少々
オリーブオイル
ひとまわし
クミンシード・チリペッパー
各ひとつまみ

作り方

  1. 1
    おからパウダーに水100cc、●をよく練り合わせる。
  2. 2
    マッシュポテトぐらいの硬さになるように水を加えて調節する。
  3. 3
    仕上げに、オリーブオイル、クミン、チリペッパーをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

クミン、チリペッパーをかけると雰囲気がでます♪

きっかけ

おからがフムスに似てるとおもったので。

公開日：2020/10/20
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関連情報

カテゴリ
おから火を使わないでおつまみ簡単おつまみフムス
関連キーワード
フムス 簡単 節約 おからパウダー
料理名
おからのフムス風

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