ほんのり梅風味♡鶏とオクラの和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は熱湯でゆでて、粗熱をとり、食べやすい大きさにさく。

2. 2

   わかめは水で戻し（時間外）ざく切りにする。

3. 3

   おくらは塩（分量外）板摺りにして、うぶ毛をとり、薄切りにする。

4. 4

   1、2、3を●と和える。