具だくさん炊き込みごはん レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 山菜水煮を洗い、水切りをする。野菜を食べやすく切る。
- 2 米を洗い、炊飯器に①の山菜と野菜を加え、水加減をする。
- 3 ライトツナ、栗甘露煮を加え、調味料を入れ混ぜ合わせて炊き上げる。
食改さん from 青森県食生活改善推進員のレシピ
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食改さん from 青森県食生活改善推進員
公式
弘前大学健康未来イノベーション研究機構（弘前大学COI-NEXT）と青森県の共同プロジェクトで、青森県産食材等を使った減塩レシピを紹介するページです。青森県食生活改善推進員連絡協議会が運営しています。
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