たっぷり野菜のマーボあん レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。もやしと細切りにしたにんじん、しいたけ、ピーマンは茹でて、ざるに取る。
- 2 フライパンにひき肉を入れて火を通し、ねぎ、にんにく、しょうがを加える。
- 3 水２００ｍｌとスープの素を加えて、煮立ったらＡを加え水溶き片栗粉でとろみをつける。仕上げに、ごま油をたらして風味をつける。
- 4 １の野菜を皿に盛り付け、その上に３をかける。
食改さん from 青森県食生活改善推進員のレシピ
関連情報
食改さん from 青森県食生活改善推進員
公式
弘前大学健康未来イノベーション研究機構（弘前大学COI-NEXT）と青森県の共同プロジェクトで、青森県産食材等を使った減塩レシピを紹介するページです。青森県食生活改善推進員連絡協議会が運営しています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
