玉ねぎとカボチャのシチュー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎとカボチャは皮をむいて、一口サイズに切ります。
- 2 鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎとカボチャを入れて混ぜ、オイルを全体的に回したら、フタをして弱火で10分じっくり蒸し焼きにします。
- 3 水とシチューのルゥを入れ、さらに とろみがつくまで煮ます。
- 4 仕上げに牛乳を入れます。
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